哈佛心理学专家教你5招,助你培养善良好宝贝

2015.09.14

可能有时候爸爸妈妈们会忽略,除了好的生活习惯,一个良好的道德理念和修养也是需要从小树立的哦~所以呢,哈佛的专家就特意为家长们支招了——如何培养善良好宝贝。

哈佛大学心理学专家的一个名为“making caring common”的调研项目显示,有80%的受访者表示和照顾他人相比,他们的父母更重视他们获得的成就以及他们是否开心。

这个调研结果并非是在否定爸爸妈妈们的教育方法和理念,只是良好的道德修养 也是一个好孩子必不可少的哦,心理学专家告诉我们如何培养善良好宝贝:

1. Make caring for others a priority

优先考虑照顾他人

和孩子对他人的关心程度相比,家长们总是优先考虑孩子的快乐和成就。但是,对孩子而言,无论是给自己的队友传球还是在朋友被欺负时勇敢地挺身而出,学会平衡自己和他人的需求是很重要的。

向孩子强调关心他人是非常重要的。其中最关键的一部分是提高孩子的对道德观念的认识,比如即便会让自己不开心也要遵守承诺。

在孩子退出一个球队、乐队或者结束一段友谊之前,提醒他们作为其中一员身上所承载的责任,鼓励他们勇敢地解决问题,而不是通过退出来逃避。

2. Provide opportunities for children to practice caring and gratitude

给孩子提供更多练习关心以及感恩他人的机会

真正地懂得关爱他人需要一个过程,并且我们总是需要一些来自外界的力量更好地推进这个过程。对孩子们而言,关心他人和表达感恩之情是需要练习的。研究表明,习惯于说感谢的人通常也更乐于助人、更加慷慨随和、更加善解人意——而且他们也会更幸福、健康。

学习关心别人就像学习一项运动或者一个乐器一样,需要每天反复练习巩固。值得注意的是,不要因为孩子的每一次帮忙(类似于摆放碗筷这种)而给予他奖励,我们应该期望孩子们能够和兄弟姐或者邻居一起成为家中的好帮手,当他们做出了一些特别的善举时才给予奖励。

3.Expandyour child’s circle of concern.

扩大孩子的关注圈

可能所有的孩子都会很关心和他紧密相关的家庭、朋友圈子。家长们的挑战在于帮助孩子们学会关心更多那个小圈子外的人,比如班级里的新同学、语言不通的外国友人、学校管理员或者是一个远离自己家乡的旅人。

确保你的孩子对每天遇到的人们保持友好并且常怀一颗感恩之心,即使是对仅有一面之缘的公交车司机和服务员也应如此。别忘了还要鼓励孩子主动去关心那些更加弱小的人。

4. Be a strong moral role model and mentor.

成为孩子的良师益友

孩子们的道德观、价值观主要是通过观察大人们的行为来建立的。有时候他们会向大人寻求让他们进退两难的问题的答案,例如:我应该邀请不受其他小伙伴欢迎的邻居来我的生日派对么?

作为孩子的良师益友意味着粑粑麻麻们自己就需要践行真诚、公正、并且关爱他人。但这并不代表时刻都要尽善尽美。孩子们的尊敬和信任来自于我们面对自己的错误和过失时的坦诚。

当然,我们也需要尊重孩子们想法,聆听他们的观点,让他们知道如何与他人相处。

5. Guide children in managing destructive feelings.

引导孩子应对消极情绪

有的时候,关爱他人的能力会被愤怒、羞耻、嫉妒或者是其他的负面情绪压倒。我们需要告诉孩子每个人都需要面对各种情绪,帮助他们通过有益的方式去疏导这些情绪。

当孩子情绪激动的时候,深呼吸永远都是个好办法,让你的孩子冷静下来,做几个深呼吸,在心里默数到5。或者在当你看到她变得沮丧时,提醒她这些步骤并且陪着她一块儿做。过了一段时间之后,她将学会自己以有益的方式来抒发自己的情感。