营造快乐家庭氛围的五个秘诀

2019.04.27
营造快乐家庭氛围的五个秘诀

如何才能营造欢乐的家庭氛围呢?最重要的就是尊重每一个家庭成员,用心付出。关于这一点,纽约时报专栏作家Bruce Feiler有五条更专业的总结,我们来听听看吧!

1、Let your kids pick their rewards and punishments.

让你的孩子选择奖罚方式

父母总是喜欢对孩子下命令,因为他们总以为自己是正确的。然而,国际前沿的脑科学研究却表明,如果孩子能够自己设定目标与时间表,并定期回顾自己的学习活动,前额叶皮质能更快地生长,他们也能更好地掌控自己的人生。

这给我的第一个启发是:让孩子自己选择奖惩方式。像其他榜样家庭一样,我们家每周开一次家庭会议,家庭成员们投票决定两个最需要改进的问题,并询问孩子什么样的方式更能激励他们。

记住,如果你想让孩子拥有良好的决断力,必须在他们还小的时候给予锻炼的机会。

2、Don’t worry about family dinner.

不要担心没时间与家人共进晚餐

我们都听说过家庭晚餐对孩子有好处,但对很多忙碌的职场人士来说,这显然是种奢求。

有研究显示,即便父母有时间陪孩子共进晚餐,餐桌上有意义的对话也仅仅只有十分钟,其他时间都被“把你的胳膊肘放到桌子下去”和“把番茄酱给我”类似的话语所占据。

抽出十分钟时间并不困难,如果你没时间和家人共进晚餐,那就一起吃早饭或宵夜,这同样能增加家庭成员之间沟通的机会,提高幸福指数。

3、Tell your family history.

讲述你们的家族史
最重要也是最容易做到的:告诉你的孩子,你们的家族史。研究指出,孩子越是了解父母、祖父母和其他长辈的故事,就越是自尊和自信。

现在开始,多和宝贝讲述一下祖父母的故事吧。

4、Ditch the sex talk.

不要等到孩子青春期再谈论性

这可能是我需要学习的最难的一课——作为女孩子们的父亲,我在谈起性和身体部位的时候总是会觉得尴尬,总想着等孩子青春期的时候,再和她们正儿八经地聊聊。

但是,美国儿科研究院却建议,孩子18个月大的时候,就可以告诉他们身体部位的准确名字了。总之,在孩子10岁前讲述性的话题也许更容易,因为当他们长大了,就不再听我们的话了。

教给孩子身体各部位正确的名字,让他们了解男女性别差异,不仅能帮助孩子建立自尊心,还能拉近父母与孩子的距离。

5、Change where you sit.

改变座位位置

一名环境心理学专家告诉我,如果你坐在表面很坚硬的椅子上,你就会变得严厉。如果你坐在有坐垫的地方,你会变得更包容。“当你在给你的孩子做规矩的时候,坐在有坐垫的高直背椅上吧。”她说。“这样,谈话会进展得容易得多。”

这听起来有些不可思议,却真的会有帮助。当我和妻子的对话出现冲突时,我们就会改变座位的位置,从原本一高一低的座椅,转移到位于卧室窗边的椅子上,这样舒适地坐着,更有助于平等对话。

幸福的家庭都有共通之处,现在爸爸妈妈终于知道那些秘诀是什么了,那就赶紧实践起来吧~